Psychologische Beratung in Musterstadt
Vertraulich, in ruhiger Atmosphäre und in Ihrem Tempo. Bei mir in der Praxis oder online.
Über mich
Zu mir kommen Menschen, wenn sich etwas verschoben hat: eine Entscheidung, die nicht reif wird, eine Arbeit, die zu viel Raum nimmt, eine Trennung, ein Umzug, eine Frage, die nachts wach hält.
Nichts muss in der ersten Stunde gesagt sein. Wir fangen dort an, wo es für Sie passt.
Fertige Ratschläge gibt es bei mir selten. Gute Fragen helfen meist weiter, weil die Antworten von Ihnen kommen.
Manches gehört in eine Psychotherapie oder in ärztliche Hände. Dann sage ich das offen und helfe Ihnen bei der Suche.
Nach meinem Psychologiestudium habe ich sieben Jahre in einer Lebensberatungsstelle gearbeitet, mit Einzelnen, Paaren und Familien. Begleitend habe ich mich in systemischer Beratung weitergebildet. Seit 2020 berate ich in eigener Praxis, seit 2021 auch online. Was Sie mir erzählen, bleibt vertraulich.
Angebot
Für berufliche Belastung, Entscheidungen, Umbrüche und Konflikte in Familie oder Partnerschaft. Für Zeiten, in denen Sie sich sortieren möchten, bevor es zu viel wird.
Für Fragen, die Sie allein mit sich herumtragen. Wir schauen gemeinsam, was gerade wichtig ist, was Sie schon versucht haben und welcher nächste Schritt zu Ihnen passt. Sie sitzen dabei nicht auf einer Couch, sondern in einem bequemen Sessel.
Dieselben Gespräche, für alle, denen der Weg zu weit ist oder die lieber von zu Hause sprechen. Sie brauchen einen ungestörten Raum, Kopfhörer und eine stabile Verbindung. Den Link zu einem datenschutzkonformen Videodienst erhalten Sie vorab per E-Mail; ein Konto brauchen Sie nicht.
Ein klarer Rahmen über vier Termine: Wir sehen uns Ihre Stressquellen und Warnsignale an und das, was Ihnen bisher geholfen hat. Sie lernen kurze Entspannungs- und Atemübungen kennen, die in einen vollen Alltag passen, und probieren sie zwischen den Terminen aus.
Psychologische Beratung begleitet Menschen in schwierigen Lebenslagen. Sie behandelt keine psychischen Erkrankungen und stellt keine Diagnosen. Das ist Aufgabe approbierter Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie von Ärztinnen und Ärzten; deren Behandlung übernimmt in der Regel die Krankenkasse.
Eine erste Anlaufstelle ist Ihre Hausarztpraxis oder eine psychotherapeutische Sprechstunde. Wenn Sie unsicher sind, sprechen wir im Erstgespräch offen darüber, und ich helfe Ihnen, die passende Stelle zu finden.
In akuten Krisen erreichen Sie die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Ablauf & Kosten
Über das Formular, per E-Mail oder in der Telefonsprechzeit. Ein Name und ein paar mögliche Zeiten genügen.
Innerhalb von zwei Werktagen bekommen Sie einen Terminvorschlag. Passt er nicht, finden wir einen anderen.
50 Minuten zum Kennenlernen: Was führt Sie her, was wünschen Sie sich, passt die Zusammenarbeit? Danach entscheiden Sie in Ruhe.
Meist im Abstand von zwei bis drei Wochen. Wie viele es werden, legen wir gemeinsam fest und prüfen es unterwegs.
Jede Stunde ist anders. Ein Bogen hat sich trotzdem bewährt. Wählen Sie einen Abschnitt.
Ein Glas Wasser, ein Moment Stille. Niemand muss sofort losreden. Oft fällt der erste Satz leichter, wenn der Weg hierher erst einmal abgelegt ist.
Danach: 15 Minuten Pause bis zum nächsten Termin. Zeit zum Lüften und dafür, dass sich im Wartebereich selten zwei Menschen begegnen.
| Erstgespräch50 Minuten, Praxis oder online | 70 € |
|---|---|
| Einzelberatung50 Minuten in der Praxis | 90 € |
| Beratung online50 Minuten per Video | 90 € |
| Stressbewältigung4 Termine à 50 Minuten | 320 € |
Alle Preise sind Endpreise. Sie erhalten nach jedem Termin eine Rechnung und zahlen per Überweisung. Termine, die Sie bis 48 Stunden vorher absagen, kosten nichts.
Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht, private Versicherungen in der Regel ebenfalls nicht. Manche Arbeitgeber beteiligen sich im Rahmen der Gesundheitsförderung; fragen Sie dort gern nach.
Das hat eine stille Seite: Es gehen keine Daten an Ihre Kasse, und auf der Rechnung steht keine Diagnose, weil Beratung keine stellt.
Ein Moment für Sie
Eine Übung, die ich in der Stressbewältigung oft zeige: Atmen Sie vier Sekunden durch die Nase ein und sechs Sekunden langsam aus. Das längere Ausatmen hilft vielen Menschen, ein wenig zur Ruhe zu kommen. Eine Minute reicht für den Anfang.
Wenn Ihnen dabei schwindelig wird, atmen Sie einfach wieder normal. Übrigens: Die Sonne ganz oben auf dieser Seite atmet im selben Takt.
Terminanfrage
Was Sie bewegt, gehört in ein geschütztes Gespräch und nicht in ein Formular. Angaben zu Ihrer Gesundheit sind besonders schutzwürdige Daten, und E-Mails sind nicht immer verschlüsselt.
Deshalb frage ich hier nur, wie ich Sie erreiche und wann es Ihnen passt. Alles andere besprechen wir im Erstgespräch.
In akuten Krisen erreichen Sie die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Das ist eine Beispiel-Website: Ihre Anfrage wurde nicht verschickt. Genau so würde es auf Ihrer Seite funktionieren.
In der echten Praxis käme Ihre Anfrage jetzt bei Clara Weidemann an, und Sie erhielten innerhalb von zwei Werktagen einen Terminvorschlag an diese Adresse:
Anfahrt
Ein kleiner Raum mit zwei Sesseln, Tee und Wasser, die Tür lässt sich schließen. Weil zwischen den Terminen eine Pause liegt, warten Sie in der Regel allein. Wenn Sie früh dran sind, sind Sie trotzdem willkommen.